音楽に合わせて【座って全身リズム体操 20分 】シニア・高齢者向けの楽しい全身運動

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 29

  • @AshikSima390
    @AshikSima390 Месяц назад +1

    Very nice 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад

      Thanks for watching and have a nice day!😊

  • @necoUTAch
    @necoUTAch Месяц назад +3

    おはようございます。座って全身体操楽しくできました。ありがとうございました。❤❤❤❤❤

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад +1

      おはようございます😊
      楽しんで体操して頂けて嬉しいです✨
      ステキなコメントありがとうございます😊

    • @ノブ-u1y
      @ノブ-u1y Месяц назад +2

      体中が、ホカホカ温かくなりました。❤😂

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад

      @@ノブ-u1y お役立て頂けて嬉しいです😊ありがとうございます✨

    • @ちず2
      @ちず2 3 дня назад +1

      楽しくできました。
      時間的にいいです。
      ありがとう御座いました。

  • @MidoriNakayama-b2l
    @MidoriNakayama-b2l Месяц назад +1

    こんにちは。寒暖差でしょうか?中々体調管理が難しいです。スギリハをやってスッキリ。

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад +1

      こんにちは😊
      スッキリ気分でお役立て頂けて嬉しいです✨
      ステキなコメントをありがとうございます✨

  • @MIHO-NAKAMURA
    @MIHO-NAKAMURA Месяц назад +2

    スギリハ先生 おはようございます☁️☔️ 座ったままですが、足も背中も首も腰も伸びて気持ちが良いですね👯‍♀️ ( ˶'ᵕ'˶)🌷💗🌷〰️👍12

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад +1

      美保さん、おはようございます😊
      ご視聴頂きましてありがとうございます✨
      そう言って頂けて嬉しいです♪

  • @僕はNOKONOKOです
    @僕はNOKONOKOです Месяц назад +1

    スギリハさん😊こんにちは🥰👋⭐❤🐢
    座って出来る全身リズム体操ありがとうございます😊⭐❤🐢

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад

      パパさん、こんにちは😊
      ご視聴頂きましてありがとうございます✨

  • @ch8841
    @ch8841 Месяц назад +1

    全身リズム体操、ありがとうございます😊

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад +1

      よーちんさん、ご視聴頂きましてありがとうございます😊

  • @渡辺幸子-y3z
    @渡辺幸子-y3z Месяц назад +1

    ありがとうございました。👍

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад

      幸子さん、体操をご活用頂きましてありがとうございます😊

  • @kobe_murayan
    @kobe_murayan Месяц назад +1

    簡単で良いですね😊

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад

      むらやんさん、そう言って頂けて嬉しいです😊ありがとうございます✨

  • @1518rakusiyo
    @1518rakusiyo Месяц назад +1

    座って全身リズム体操あざーだけど😆✌️
    時間忘れて運動できて、しかも、しっかりと全身使えていいッスねー😆✨
    いい運動でまきましたー😆👍️

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад +1

      体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
      音楽に合わせて運動すると楽しいですね😊
      そう言って頂けて嬉しいです♪

  • @soudakatsuaki
    @soudakatsuaki Месяц назад +1

    スギリハさん おはようございます
    今日の気持ち良かったです。いつもありがとうございます 感謝

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад

      宗田先生、おはようございます😊
      気持ち良く体操を実践して頂けて嬉しいです。
      ご活用頂きましてありがとうございます。

  • @雪野剛
    @雪野剛 Месяц назад +2

    スギリハさん~こんにちは ~😃
    今日は、この時間に ~参加になりました ~😊
    ここの所、用事があり、決まった時間に ~参加できません!
    出来る限り ~毎日体操やりたいと思います ~ありがとうございました ~🙏😀🍀

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад +1

      雪野さん、いつも体操にご参加いただきましてありがとうございます☺️
      お忙しい中で毎日実践して頂いているのですね。
      お役立て頂けてすごく嬉しいです✨
      ぜひぜひ、無理のない範囲でご活用くださいませ☺️
      お身体ご自愛くださいね✨

  • @永田路子
    @永田路子 Месяц назад +2

    スギリハ先生、おはようございます😊
    全身リズム体操、参加しました🎉
    リズムに合わせて、全身を動かせて楽しく、スッキリしました🤗
    ありがとうございました🌲✨💐💐💐💐💐

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад

      永田さん、おはようございます😊
      リズム体操へのご参加をありがとうございます✨
      音楽に合わせて楽しんで頂けて嬉しいです♪

  • @TV-rd8uj
    @TV-rd8uj Месяц назад +1

    おはようございます🤗座って全身体操。ありがとうございました、全身気持ちいです。癒されます♡高評価させていただきました😍🥰🤩💓

    • @sugireha
      @sugireha  Месяц назад

      おはようございます😊
      体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
      気持ち良く実践して頂けて嬉しいです♪